王大壮泡沫横飞，“他在我这锻炼了才半个月，你看他现在，浑身肌肉，别的不是，老虎肯定能打死一个！”
“兄弟我跟你讲，老哥我以前是省级运动员，后来退休了，就回来开了个健身房，哥们可是专业的，你别看我已经退休了，但我每天坚持锻炼，我跟你讲，像我这样锻炼，活个九十岁不成问题！”
王大壮说了一大堆，牧炎一个字也没听进去，指着跑步机，“这个怎么用？”
王大壮这才停下来，“这个是开始，这个停止，还有这个是调速度，像新手最好先慢跑，五六码跑上几十分钟，效果非常好。”
牧炎点点头，然后上去试一试，接着他觉得实在是太慢了，他需要的不是健身，而是尝试突破极限，于是他把速度调上去。
王大壮忙阻止，“哥们，这么快你会受不了的，我跟你讲，老哥我最快速度跑也顶多跑半个小时，已经是极限，现在不行了，你新手还是冒冒泡的好，体验一下过程，保证让你爽！”
牧炎直翻白眼，爽你妹.啊？我这是跑步，不是那啥运动。不过他依旧把速度调到了最大，也就是20公里每小时的速度。
“老弟你……”
王大壮还想说什么，却看到牧