“查克拉的提炼分为两种：1、从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量......”
森看的很细致，这些年来努力学习日语的好处已经显现出来了。语言这个东西，从婴儿时候开始学其实是最容易的，当你长大了，思维等好多方面形成定式的时候，学起来反而不会那么容易。
森读的很慢，而且很仔细，他将卷轴里的每一句话都记在了心里，当看完卷轴上最后一个字的时候，森轻轻的闭上了眼睛。
将卷轴里的话回忆一遍，森将双腿盘起，做出提炼查克拉的姿势，慢慢将心神沉入自己的体内。
像前世无数同人写的那样，渐渐长大之后，森很清楚的可以发现，自己的精神能量比其他同龄人要大得多，甚至可以比拟17、8岁的青年人。也正是借着这股精神能量，森“看”到了自己体内的情况。
根据查克拉提炼法的口诀，森体内的细胞渐渐开始动了起来，起初只有一两个细胞在颤动，但是到了后来，体内的细胞大多都开始活跃起来。
时间不知过了多久，森突然发现，这些细胞中开始散发出一种蓝色的水状物质，森知道，这些就是自己提
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