的真相，觉醒自己的智慧。”
“那怎么才能控制自己的欲望呢？”
叶浩这时候问道，“是要克制，压制么？”
“克制和压制是初学者用的，但这也只是开始，光克制和压制只能起到短时间的效果，想要真正控制欲望，必须要学会以正念辅佐，比如行善事，帮助他人，这样心中就会升起满足感和成就感，这种满足感和成就感配合自己的意志，是可以祛除一部分情欲的。”
戒行道，“但这只是初学者，属于一些和佛法有缘的居士要做的，想要更进一步，就需要配合运动了。”
“运动？”
“对，就是运动，现代科学表明，运动，可以让一个人心情愉悦，精神振奋，可以抵消抑郁感，更可以把不好的情绪发泄出来。”
戒行笑道，“而少林寺的修行者更是如此，他们吃斋，念佛，练功，所做的一切，都是为了控制欲望，他们用饮食来清理身躯，用佛经的道理洗涤自己的思想，用武学来发泄自己的负面情绪和欲望。”
“那我也要吃斋念佛吗？”
叶浩一愣，直接道。
“你倒是不用。”戒行大师笑道，“你已经有底子了，你的底子，就是你已经学了三位当世