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天空挂着弯弯的月亮，银白色的月辉洒满了大地，飞蛾被路灯光线的炙热所吸引，围绕着路灯飞个不停，夜深人静，忙碌了一天的人们早已进入了梦乡。
然而此时沿海基地的操场中却有一位少年正在慢跑，虽说速度不是很快，但是少年依旧保持均匀的速度在跑动，细细观察，发现少年的衣服和头发早已被汗水湿透。少年正是叶非，叶非边跑嘴里还边骂着。不过喘气和说话混合在一起，听不出到底再说些什么。
回到一个小时前，叶非被大将以新人入学要早起迎接太阳，也就是看日出的理由从房间里面拉了出来。看日出嘛，是一件让人欢喜的好事，可是此刻才凌晨三点半，他喵的谁这么早起来看啊，看月亮还差不多。叶非就有疑惑了，就问大将看日出怎么起来这么早，结果谁知大将回了一句“哎呀，我看错时间了！”叶非无语的转身就准备回去继续睡觉，可是大将又来了一句“既然来都来了，我们就做点热身运动吧，这样能让我们以最好的姿态迎接太阳。”
叶非很想吐槽这热身运动是要做多久，不过一会他就会真正体会到什么叫做“热身”。无奈只好按照大将的要求开始围绕着操场跑步，跑了一圈，大将就