玄天宝瓶空间内，白羽瞬间出现在里面，他盘膝于地，双眼紧闭，沉下心神来默念口诀。
顿时灵气变得活跃无比，太阳真精释放的炙热火能量紧紧的护着它，但是却也让活跃无比的灵气得到了机会。
一道道灵气吞噬着火能量，在慢慢的蜕变。一道灵气融合了火能量之后，翻滚沸腾，突然变成了一道淡黄色的气流。
这是一个水磨功夫，不是短时间内完成的，必须要坚持下去，不然会功亏一篑。
十几天过去，白羽睁开眼睛，他终于把体内的灵气转换成了带有火属性的灵气了，接下来就可以正式开始吸收太阳真精了。
一般来说，吸收太阳真精是非常危险的事，因为太阳真精是一种非常强大且狂暴的能量，一般而言，起码得到金丹元婴期才能初步接触这种能量。
但是因为《太虚火神诀》的奇妙，致使白羽现在就可以吸收太阳真精，但是也不能过多的吸收，练气期只能吸收一道太阳真精存于丹田之内。
《太虚火神诀》的精髓是法体双修，用火之一道，以身为烘炉，淬炼肉身。
而练气期就是吸收一道太阳真精，以太阳真精为核心，将全身灵气蜕变成太阳精气，以太阳精气淬炼肉身