任何瓶颈，更不象其他修士需要依靠筑基丹才能筑基。只要身体到达了筑基状态，这种功法，自然而然会将身体涤荡一新，不过这个过程至少需要闭关两月。但就目前暗流汹涌的状况，显然筑基还不是时候。而且如果她一回来就筑基成功，就更容易引发陈少清的联想。
所以她将＂玄天混元轮转功＂，暂时搁置不练，而主修尚渊的＂普弥心诀＂。
将近一月的修炼，身体中的变化越发明显。骨骼更加坚硬，经络充满张力，五脏六腑弹性十足，甚至经络间纵横的膈膜也变得愈发柔韧。这一发现让她倍感惊喜。这种心诀居然能媲美炼体之术，而且显然比炼体术来得更加安全。
在修仙者中，通常只有武修，才会去修练炼体之术。炼体之术是一种颇为残酷与危险的修练手法。据说在太古时，这种功法极其普遍，很多修仙者为了能顺利渡劫，都会去修练炼体术。
但自从有了仙梯之后，这种修练之术就逐渐被遗弃了。毕竟捷径在前，大家也就没必要再去冒险。至于现在，大道断绝，登天无门，炼体之术连功法都几近失传，只有大宗门的武修，才会为了增强攻击力和抵抗力去修练此种功法。
所以在修士斗法中，通常最具攻击力的除了剑修，就是武修