次日，天刚微微亮，红日从东方的地平线上缓慢的升起，散发金色的朝霞，把整片大地渲染的霞光万道，在离赤阳城不远处的一座小山头上。
杨寒盘坐在地，手心朝天，随着他极为有韵律的呼吸，一缕缕天地间极为精纯的灵气从十方汇聚而来，随着他的吐息，宛如一道道气龙般钻进了他的口鼻之内，经脉发出了轰隆隆的运转声。
灵气朝霞入体，可以洗涤筋骨，温养血脉，增强体质，让人的生命得以升华，血气旺盛如海，而多余的杂质则全部化为了一缕缕灰气再次被他喷吐了出来，由此不但的循环，吞食无尽朝气。
《道经》有记载：“食气者，神明不死，三千为春，三千为秋。”
说的是，那些以天地朝气为食的大能者，可以长生不死，三千年为春，三千年为秋，寿元漫长，视为神明。
而修者，就是一群以灵气为食的修炼者，传说上古时代的诸圣，每个都能活到漫长的岁月，一口吞下，吸食的磅礴灵气，可以令诸天星辰都瞬间黯淡，足以看出他们的恐怖之处。
现在的杨寒则是刚刚踏入修炼的行列，对于那种传说的境界，还有很长的路要走。
随着精气的炼化，淡淡的荧光，开始在杨寒的表面