一、虚灵顶劲气沉田；二、含胸拨背意内敛；三、沉肩坠肘松骨；四、松腰开窍旋之足；五、以意引气缠丝劲；六、分清虚实调阴阳；七、上下相随内外合；八、松慢圆匀沾连粘；九、招势相连法万千；十、动中求静太极现。
——太极拳心法十大要领
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朱颜定睛一看，只见张中医全身经络中的灵气都开始流动起来，尤其是十二正经中的灵气，竟然越聚越多。而在下腹丹田处，有一团翻滚的灵气旋，正将丹田中的灵气源源不断地送入十二正经中。
随着张中医手势的舞动和意念的指引，十二正经中的灵气仿佛有了十足的灵性，纷纷从手心穴位中逸出，并与周围的元气形成某种特殊的感应，变成一个个快速旋转的气旋。这一个个气旋的方向似乎各不相同，任何东西只要一接触它，就会跟着旋转而无法自控。
这难道就是太极拳以柔克刚、沾连粘随的原因所在？难道华夏武功内家拳的威力，就在于其能将灵气转化为实实在在的打击力？而不同武功心法的区别，就在于它们运行灵气和转化灵能的方式不同？
就