，体育课老师叫跑800米，脸不红气不喘的，在跑回来中还是靠前的。最重要的是自己平时可没有去跑步锻炼身体，最多就是每天做做操、吊吊双杠、练练健美瑜伽而已。可想而知这个健美瑜伽对身体多么好了。再回想自从练了健美瑜伽后，越发五感灵敏起来，对别人的情绪、对一些细微的事情能很轻易就感觉到了，而且听力也越来越好了。这些对自己的写作也有一定的帮助。
这么一想，健美瑜伽好处多多，自己一定要坚持练习。当然，还得好好监督自己家里人练习，特别是弟弟妹妹们。虽然也想教父母、爷爷奶奶练习，但是想到梁冰的前车之鉴，秦汐觉得非常郁闷，怎么他们就不行呢，真是不开怀！
记得那是一个周日晚上，梁冰刚走进教室，秦汐就看到系统屏幕明晃晃的大红色的警告字样。具体一看，原来是今天梁冰让家里人练习健美瑜伽，遭到了系统的警告。健美瑜伽练习是从3岁开始的，当然是越小越好，到了17－20岁，虽然还可以练习，但最多就是练习初级健美瑜伽而已，而且也很难把初级健美瑜伽练到小成。
期末考结束了，寒假就开始了。秦汐在学校时原本过着忙碌又充实的学校生活，到了寒假，少了上课的时间，秦汐就多了些自由时间，于是就