次日凌晨六点，天空还是飘着小雪，呼呼的寒风在天空肆意着，屋子的院子里白蒙蒙一片，几颗桂花树上也被白雪覆盖一层。【风云网.】
刘飞起床之后来到屋子后面的空地上，看到爷爷正在练拳。速度虽然没有以前快，但拳法却形如流水，每一拳，每一招有模有样。
爷爷所练的是苗人自创的苗家拳，拳法主要以拳攻为主。苗家拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。发力于脚跟，行于腰际，贯手拳面，故暴发力极大、极富有技击之特色。优点是速度快，爆发力十足，弱点是缺少腿法配合攻击。
刘战耳力很好，听到脚步声之后，扭头一看是刘飞，于是收拳站立。
“在外面没有落下拳法吧？”
“没！”刘飞在外面时，有时间还经常去健身房学习散打，更是想改进苗家拳腿法攻击不足的弱点，只是一直没有什么进展。
“打一趟看看！”
刘飞被中级基因Ｙ改造之后，身体素质远超常人，稍稍活动一下之后，刘飞便开始演练苗家拳。
没多久，演练一段时间时候，刘飞感觉自己在蓄劲和劲力运行的过程中已经能做到刚猛柔顺，快而不僵，猛而