术第一层，反复横跳，锻炼爆发力与反应能力。”
“内容：三条平行且间隔相等的线，站在中间线上，然后左脚发力使身体往右跳动，跳到右线的下面，再迅速用右脚发力往中线跳动，再发力往左线跳动，就这样循环。”
“第一层反复横跳大成，速度最快可以闪躲机枪扫射。”
“唔————”看到最后一条的时候，陆尧嘴巴鼓大，一脸不可思议的说道：“这反复横跳....很强势！”
都能快到闪躲机枪子弹了，能不强势吗？
在密室之中找了一块黑炭，陆尧就开始在地面上比划，按照秘籍上所讲述在地板上画图。
两分钟的时间，三条平行且间隔相等的线就已经画成了。
陆尧为了确保训练不会出什么错误，又看了一遍秘籍上的训练功法，这才开始站立在中间线上。
他右手双手抬起，身躯微弯，左脚发力身体朝着左边倾斜而去。
陆尧右脚稳稳踩在那条线上，右脚再次发力将身体往左边弹了过去。
这一反一复很快就形成了规律，陆尧反复横跳的速度也越变越快，他自己一心只是在意自己脚下有没有踩到两条平行线上。
殊不知他的