天狼岛对阎宁来说，彻彻底底地成为了人间炼狱，阙天禄的训练方式非常极端，那就是不断地刺激阎宁的肉身，不断地捶打着阎宁的肌肉，在挨打中学会抗打，在抗打中学会控制肌肉，最终在控制肌肉中学会分散力量。
这二十四天，当真如同阙天禄一早对阎宁所说的一样，是不折不扣的“死去活来、活来死去”。
天狼岛上的所有人都无比惊讶，当阎宁迈入阙天禄住所的第一天开始，岛上的人们就在猜测阎宁会在第几天放弃，甚至连何不二与葛殊途都下了赌注，不过随着时间一天天地过去，阎宁始终都没有从阙天禄的住所里走出来，甚至有人怀疑阎宁是否被阙天禄给折腾死了。
不过，每天夜里，阙天禄屋子里传来的男子古怪的呻..吟声，又证明着阎宁还活着，只是他的叫声实在太过……诱人，让路过的人们忍不住浮想翩翩，认为阎宁和阙天禄在屋子里干着什么见不得人的事情。
第二十四天的夜里，阎宁完成了一整天的训练量，当太阳落山的时候，阎宁身上穿着的粗布衣服已经变得沉甸甸的了，因为粗布衣服全都被汗水所打湿，好像从水里捞出来似的。
阎宁的皮肤表面是一层厚厚的污垢，腥臭难闻，但这些并不是阎宁身体