跳栏的后面就是第三棒，第三棒简单一些，就是背一个人，跑过指压板后，跳上一个横杆，然后吃掉挂在横杆上的食物，接着就结束。”
等苏晨念完，程赤赤马上道：“晨...我做第三棒，好不好？”
说完大家就笑了，因为从刚才苏晨的念完的规则来看，第三棒应该是最轻松的，不需要跳跃和钻障碍什么的。
等大家笑声一起，程赤赤马上露出了一个贱样道：“你们以为我想呀，我腰不好。”
没办法，苏晨能说什么呢，对方是大哥，而且腰也不好，苏晨只好看着身边的叶妍道：“姐姐第二棒，我第一棒。”
“男人...！”因为第一棒又要跳马，然后还要跳绳，所以乐成拍了一下苏晨的肩膀道：“我也第一棒。”
被乐成这么一说，苏晨回头看着乐成笑了一笑。
很快，第一次挑战开始，第一次的挑战是王宝宝红队，虽然乐成是第一个到达武林湖广场的，但是乐成的其他两个队员比红队后来。
红队是三个人一起第一到达武林湖广场，所以他们是第一挑战。
红队第一棒是豆尧，第二棒是王宝宝，第三棒是文阻拦，没有意外，他们将最弱的派在了最
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