洗漱吃过早饭之后，绕着不大的院子散步，直觉得神清气爽，积攒的疲劳和拍摄带来的工作压力，全都消失的无影无踪。
随着有计划的健身和训练，他优秀的身体素质越来越明显，身强体壮，反应灵敏，精力旺盛。
但长时间不断累积的大运动量训练，也给马修带来了一些烦恼，他感觉自己比以前更加冲动了，这种冲动来自于身体方面，简单点来说，就是对男女之事的欲望更加强烈了。
女朋友无法待在身边，他又不想当撸神，有时候确实不太好受，好在他自我控制能力还算是比较强。
马修偶尔也跟教练聂博拉讨论过这个问题，用聂博拉所谓的专业术语来说，长期坚持大运动量的人，血液中氧气更多，要比一般人对性的要求更为强烈，而普通人中经常进行体育锻炼者也保持着旺盛的性能力，这是因为运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，对增加***大有好处。
聂博拉还给他看过一本全美发行的《保健》杂志，杂志对男士的调查显示百分之九十五的人在参加运动3个月后，性功能有明显提升。
在院子里转了十分钟，马修回到屋里，打开电