可以告诉人的。这杨凡在老伯的眼中显然就是一个有秘密的人，而且是一个有故事的人。
“呵呵！”老伯呵呵一笑就继续躺在床上了。
现在才五点多，就是连他晨跑的时间都没到，这还有一个小时怎么的还要躺一会儿。
而杨凡看到这一幕则继续闭上双眼，这早晨第一缕晨曦落下的那一刹那是最好的修炼时光。日月精华，早晨的那阳光出现的那一刹那是修炼最好的时间，而午夜月亮最圆的那段时间也是最好的时间。
这两段时光一天也就仅仅只有两次，所以要把握好。“日精于勤，荒于嬉；行成于思，而毁于随。”修炼内功与做事做人一样要的都是勤奋。不管你天资如何，勤奋总是第一要素。
......
“一二一，一二一......”
监狱晨跑在六点半时正式开始，各个牢房的囚犯被带到一个偌大的操场上跑步。虽然口号是那般的响亮，但是真正跑了的却没有几个人。这些人老的老，怎么可能跑的动，也就是一个形式而已。
那些个狱警也是一个个打着哈欠，明显的睡眠不足，不知道昨日晚上干了什么东西，恐怕是在家里交了公粮，累的不行了吧？
在这犯人之