草，还没达到灵药的标准，偶然用作炼丹也只能作为配料，效用微弱。
按玉简中所言，这类低等灵草蕴含的灵气不多，所以才能直接烹煮食用，如果是一些珍稀的、年份高的灵草，直接服用容易导致经脉受损，甚至爆体而亡。
这样每日服食灵草灵兽烹煮的食物，不间断地温补灵气，比直接服用丹药效果要缓慢得多却也稳健得多，有助于修炼者打好根基，长远而言受益无穷。
现在尹子章忙于修炼，灵兽一时是不会有的了，灵草倒是随时可以弄到，朱朱开始考虑让尹子章多吃几个素菜，于是采摘了不少灵草，欢欢喜喜回到自己的住处。
院子里依然静悄悄的，估计另外三个女子都在忙于修炼，朱朱暗暗希望这样宁静的日子越长越好。
简单清点过余粮，朱朱决定到食堂去领些米面回来。
她与尹子章带来的米粮食材很有限，之前金万亮送他们到元始谷的时候曾经提过，如果不想到饭堂开伙，也可以定期去领取米粮自己煮食，多数身边带了随从的世家子弟会这么干。
原则上筑基期的弟子师门允许带两个随从帮助处理俗务，但炼气期弟子是不允许带家属随从的，不过总有那么些有背景的弟子可以破例。