区，不用这么一本正经。”
周南小声道：“哦。”
两人走到司令部的训练区，警卫员拿了把钥匙过来：“衍之，司令让我给你的。”
顾衍之接过电话谢过警卫员，然后打开了训练室的门，训练室不算大，但是里面器械一应俱全，高空钢索攀爬网高低杠软垫什么的都有。
顾衍之让周南站到了高空钢索下面，往上指了指：“你觉得你体能方面，有哪些方面不足？”
周南想了一下，认真道：“我臂力和腹部力量，有待加强。”
至于耐力方面，他是不差的。
顾衍之颌首：“你还算有自知之明，那边有哑铃，先做一组曲臂上垂。”
“是，团长。”
周南在训练的时候，顾衍之就靠在窗户边上，时不时看他一眼，偶尔会上前指点一下动作。
周南心里有些忐忑，但好像顾团的表情和从前没有差别，应该是没看出什么端倪吧，应该只是想锻炼他吧，这么一想，他又更加充满了干劲。
哑铃举完了是一组两百个俯卧撑，周南做到最后，气息就有些不稳了。
顾衍之手里拿了个水壶，递过去：“这是盐水，喝一点，补充一下能量，一