半小时桩吧！”
吴小正又傻眼了。
如果他的这具身体已经锻炼过的话，半小时的桩不是什么难事，关键是这具身体还没开始练啊！
这真实一件要命的事情。
所谓站桩，就是站马步，对初学者来说，一开始是在平地站的，但熟练之后，是要上高树桩的，所以叫站桩。
吴小正悲催了。
何云从的严格开始体现出来。
“双手抱拳收腰侧……抬头……挺胸……腰杆挺直……腿水平分开……臀部下沉……”
跟随着几个短促有力的指令，何云从直接提出了最高标准的要求。
这下吴小正想偷懒都不可能了，因为何云从手里已经拎上了一根鞭子。
如果吴小正敢偷懒，这老头真的是会直接用鞭子抽的，前世吴小正对此深有体会。
惨了，真的惨了！
吴小正很快就体会到了站马步的艰难。
累！非常的累！
正确的姿势一摆出来，还没站上五分钟，吴小正就觉得双腿像是灌了铅似的，很是不听使唤，很想打颤。
这具身体现在的素质确实还不行。
又过了五分钟，吴小