（ps：多谢无聊玩下220同学的万赏，今天第三更到，另外说下咱们是周五中午后上架，后天，到时方向会爆发，求各种支持。）
王伟民以及其他天才成功抓捕后续SENATUS成员时，江夏，唐准此刻正挥汗如雨。
昨晚就体会到了体能暴增后的不适应，今天他没有去练习道韵组合和码字，早上八点就出门锻炼，小区附近寻找健身俱乐部，十二个小时他都换了好几家。
你在一个健身俱乐部持续高速锻炼十二个小时的话，未免太夸张也太吓人。
健身俱乐部内各种锻炼器械也比较充足，能更完好的锻炼全身上下各种肌肉。换了几家持续这么久的运动锻炼，他也获得了不菲的成果，能大致控制目前的体能状态了。
还是那句话，脑海中有相关记忆学习起来效率更快。
持续锻炼中，唐准在俱乐部三层泳游馆里又畅快的游了十多个来回，才赶去洗刷，走人。
“九点半了，随便吃点饭回去码字，然后看书。为了侏罗纪公园买了那么多书可不能浪费。”
他目前四倍半左右的体能体质，一天睡两三个小时就足够，别看运动健身浪费了不少时光，这一天剩下的依旧还长。