****家拳练习，练的是体内五藏，拳法到了一定的地步，身体的营养必须要跟得上，郭永仁这是每天吃得好，才会面临嗜睡的情况，换成吃的不好的，那就会每天都没有精神。
穷文富武，这句话可不是随便说说的，而是真实的写照，那两份药膳中的一份可以改变这一状况，后面还会碰到其他的问题，到时候使用第二章药膳就可以解决了。
郭永仁仔细的看了看第一份药膳，苦笑了一下，着还是真不是普通人家可以承受的，上面的药材都是名贵的药材，对自己来讲无所谓了，换成普通人家，根本就承受不起。
将信件装好，郭永仁就直接开始往回跑了，一直跑回到家里，到了客厅就直接让人找来了方伯。
“方伯，今天开始按照这个配方给我熬制药膳，中午我就要喝”郭永仁说着把第一份药膳配方递给了方伯，方伯点点头，收下了。
郭永仁就直接上楼洗澡换衣服了，方伯看着手里的药方，心里的翻江倒海，少爷这是遇到名师了，这份药膳竟然是二十四味的，不简单啊。
感慨了一下，看着药材基本上都认识，但组合起来到底是什么功效就不明白了，想了想，就去准备了，不少的药材都需要专门去购买才行，而且，里面