跑步，打拳，一套程序，练习的满身大汗，这才上楼洗澡，洗完澡，神清气爽，精神非常的不错。
下楼吃饭，同样，方伯给郭永仁熬制有药膳，郭永仁吃了，然后方伯泡了一壶茶水，跟郭永仁一起在客厅说话。
“方伯，家里最近有什么事情没有”郭永仁询问道
“没有，家里很平静，就是李婉如打电话询问少爷你什么时间回来，其他的就没有了”方伯直接说道，郭永仁点了点头。
“一会你通知一下宛如，有时间的话让她过来吧，对了，你手边的钱还够吗”郭永仁继续问道
“够，还有二十多万”方伯直接说道，郭永仁笑着摇摇头，拿出来支票，直接写了一张一百万港币的支票交给了方伯，快过年了，方伯手里不能没钱。
“快到过年的时候了，提前准备一下，往道观多送一点”郭永仁笑着说道，方伯笑了笑，接过来了支票，跟郭永仁不需要客气。
“战斗他们几个跟我师傅练习的怎么样”郭永仁询问道。
“很不错，现在都已经开始练习太祖长拳了，松明道长说了，最近一年不能食用任何药膳，苦练一年身体活动开了，在开始配合药膳，那样对战斗他们好一点，可以最大限度的消除暗伤