秋水的操持下，打理这座石堡里里外外的事务。
入夜，明月朗照万里天。
一间陈设古雅的石室之中，鹤嘴香炉烟云袅袅，丝丝缕缕的香气弥漫。
曹牧云酣然高卧，东首而寝，似醒非醒，似睡非睡。
未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏。
耳听呼吸，自觉有清新灵气自鼻孔进入，混合心中的杂念，化为一道浑浊气从口中吐出。
重复吐纳，直到心中的杂念随着呼吸全部消散，心神晋入到了一种空灵玄妙的境界。如同拂去了一身污垢，清爽自在，气息变得悠长起来，越来越平缓，到最后，如丝如缕，微不可闻。
隐隐之间，口鼻处吐出两尺肉眼难见的白光，铿锵有声。
心神深处，若有想，若无想，若有存，若非存，浑浑默默，杳杳冥冥，恍恍惚惚，空空灵灵。
自然而然，心与息同步，心息相依。
曹牧云只觉得自己仿佛浸入温泉水中，口鼻合拢，周身四万八千毛孔全部张开，吸收天地间的精华之气。
他谨守心神处最后一丝清明，如同化为婴儿重回母胎当中，整个人混混沌沌，懵懵懂懂，物我一如