三载的洞主、岛主中，有不少人自认为掌握了绝技，武功大进，暗中串联，想要谋夺灵鹫宫，干一番大事。
只可惜，这些人还未发动，就被内奸告密，一身功力都成了曹牧云修炼的资粮。
夜色深深，灵鹫宫的一间石室中，曹牧云盘坐在云床上，正在反复炼化白天吸收的内力。
如果把人体精气比作是食材，那么内功心法就是菜谱，内力就是出锅的饭菜。
北冥神功就是将做好的饭菜拿过来，然后进行二次加工，弄成一锅大烩菜。
百炼之后，曹牧云控制着北冥真气灌入了苦海。
漩涡转动，黑海潮生。
北冥真气瞬间阴阳二分，萃取出来的精华化作玉液真元涌出，剩余的残渣则融入了苦海。
“枯荣交替，四季轮回，阴阳互根，生死循环，可惜我还未能参悟这一重的奥妙……”
下床，点亮灯火。
曹牧云取出一本《庄子》读了起来。
“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云……”
练武不读书，终将无望攀登巅峰。
武技、武功、武道，这是一个层层