训练队伍，也不下水。
徐闫亚侧过眼，看了看坐在那里的席陆，有点熟悉的感觉，她的视线老是不自主的转过去，甚至就连训话的老师就看出了她的心不在焉。
老师说道：“徐闫亚，思想跑哪去了？”
张真伸出手撞了撞旁边的徐闫亚，小声的说道：“收魂。”
徐闫亚愣了愣，转过头，连忙道歉说道：“对不起，对不起。”
老师点了点头，没有再说什么了，而是继续给他们说着比赛的技巧，以及比赛的时候需要注意的事项。
最后她挑出了陈芥徐闫亚张真三个人，单独的谈起话来。
“你们三个上一次都和克丽丝比赛过，虽然输了，但是希望这一次，你们三个不要因为上一次比赛的失败而气馁，毕竟这段日子你们也在进步。”
她顿了顿看向陈芥，说道：“陈芥，这一次比赛前一定要放正心态，知道吗？”
陈芥点了点头。
老师然后让她们自由的进行热身活动，然后下水练习，至于到底要练习多久，只看他们的想法，在比赛之前，老师也不会强制性的命令她们游泳损耗体能。
大多数人都是来回在游泳圈里面了几趟以后，就上了岸。
而陈芥却不同，她热身完以后，就一直