早起对于丁峰来说，已经成为了一种习惯。
大概是武者的本能，大概是一日，三餐太费腰。
早上天蒙蒙亮，丁峰便轻轻地将压在自己腿上的万大姐的腿推开，轻手轻脚的下床，穿裤子，穿鞋。
鞋是正经的跑鞋，有全脚掌气垫的那种。穿好了，就可以去跑步了。
跑步这种事情啊，才跑完的时候的确会累。会空虚，但是一旦长时间的跑步，慢慢的就会有一种填充感，感觉身体都被补充满了能量。
而且最重要的是，跑完步一身大汗，那万大姐就不好意思拉着他做晨练了吧。
小颖最近都没有准备奇怪的热茶。
他有点吃不消。
万大姐彷佛要把这半年的亏空一次性的全拿回来。
啊，不胜腰力。
不过也没什么。褚青，许老师，庄周，姚远，这几位大老，都是腰不好的，也不在乎多一个丁峰。
出了门，坐电梯下楼，正好看见了黄博和冯远征两位正在做准备活动。
压腿，拉伸。
冯远征老师使用的是格洛托夫斯基的形体训练方法。
形体训练首先需要进行的是准备动作，在前期的准备