‘呵，闹事是吧，今天老子就来给你放放血！’。
苏凡心中冷笑着挂断了电话，随后对着一众组员们道：“打坐吐纳的方法我只教一遍，学不会的自己去想办法，墨龙组只收精英不要废物。”
“是！组长！”组员们齐齐高声道。
苏凡微微颔首，开始静坐下来，随后缓缓闭上眼睛，开始一呼一吸了起来。
“屏气凝神，气沉丹田。游离四肢百骸，吞纳天地万物……”
只听口诀响起之后，苏凡每一次呼吸轮换仿佛都要一分钟之久，气息平稳悠长。
组员们见状也不敢怠慢，赶忙是随着苏凡的口诀，照着苏凡的动作开始修炼了起来。
不仅是这些组员们，就是连朱雀也是规规矩矩的坐在苏凡旁边，就像是一个在虚心接受老师教导的学生，很是虔诚的跟着呼吸吐纳。
十分钟过后，一轮吐纳完毕。
“不错，你们就这么继续联系。每天除了联系互打之外，其余时间全都用来打坐吐纳。”苏凡淡声吩咐道。
“是，组长！！”
经过这一轮的练习，组员们明显感觉到体内中气十足，现在连喊话声都比刚才大了不少。
“雀儿