惩罚性环节。
这种二流节目，经常会用这种方式来吸引眼球，反正参加的艺人嘉宾也并不是什么大腕，能参加就已经谢天谢地了，并没有对他们说不的资格。
花样更是百出，有大晚上扫马路的，有拍耻辱照片发到社交网络的，还有浇冷水下泥塘的。
很多惩罚措施甚至连看了都于心不忍。
但是这些艺人也只能笑颜以对，所以说，不管任何职业，想要获得成绩，总要付出应有的代价。
很残酷。
也很公平。
韩慎言坐在车上，看着窗外飞逝而过的路灯。感觉整个人都累得够呛，一点都不想说话。这还是得益于一直以来持续不懈的跑步，否则的话，以他之前的体质，恐怕就直接摊到椅子上了。
或许应该进行更专业的训练了。
其实一开始，经纪人蒋成国就有过这个建议，只是当时他马上就要加入《追龙》的剧组了，所以选择了跑步这样的节省时间的锻炼方式。
但跑步毕竟只是有氧运动，虽然能够增加一些心肺功能和耐久力，但时间一长的话，效果也就大为降低。
应该是找一个健身房锻炼一下了。
有健身教练的