不会,又怎么去学习什么微分积分呢。杜小涛表示明白,然后两人一个教一个学,就练了起来。
三体桩这种桩法,是把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则,各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式”之说。
具体的站法为:身体直立,两臂自然下垂,头要端正;两脚脚跟靠拢,脚尖外展成90;然后右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转45,同时身体半面向右转;两臂仍垂在身体两侧,眼仍看原来的方向;接下来,两腿慢慢向下弯屈,身体成半蹲姿势,体重偏于右腿,随即左前臂经体前向上提起,左手停于胸前(偏左),手心向下,手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上(右手食指对准左手中指),两肘微屈;眼仍平看前方。
然后,维持身体方向不变,左脚前进一步,两脚脚跟前后相对,相距约两脚长,两腿屈膝,重心偏于右腿;同时左掌前伸,肘部微屈,掌心向前下方,五指分开,掌心内含,高与胸齐;右手后撤落于腹前,拇指根节紧靠肚脐,手腕向下塌,眼看左掌食指。
不过,这个桩虽然看起来简单,其实要求极为严