陈伟澈道：“你也知道，我是医生嘛，我们中医除了悬壶济世，治病救人，更注重的便是自身的健康，因为如果你一个医生，本身都病怏怏的，又怎么能够给他人治病呢？身体是革命的本钱，再说，你病怏怏的，病人也不会相信你，对你会没有信心，所以，我们中医自古以来就有养生之术，像五禽戏，六字诀，八段锦，等等，许许多多的功夫，其实都是医生率先创造。”
像五禽戏，便是由五种模仿动物的动作组成，是华夏的一种传统的健身方法，又称“五禽艹”、“五禽气功”、“百步汗戏”等等。是由东汉医学家华佗创制。这门功夫是华夏民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。
再如“六字诀”，是由南北朝时期梁代陶弘景正式提出，这个人是南朝梁时丹阳秣陵人，也是华夏古代著名的医药家、炼丹家、家，人称“山中宰相”。作品有《本草经集注》、《集金丹黄白方》、《二牛图》等。他在《养姓延命录》中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸气，吐气有六者谓吹、呼、唏、呵、嘘、丝，皆出气也。”在呼气时发