看着《修真通识》上写的十一种修炼等级：凝气、淬体、通灵、御宝、会神、归元、神游、凝虚、合道、渡劫和大乘。每一个境界都有详细的介绍，袂央一一念道：“凝气，吸取天地灵气，调息吐纳，用来锻炼自己体内的精气。淬体，通过凝气凝聚足够的气来淬炼身体，排除岁月中不断积累的杂质，增强体魄，扩充经脉。”看到此处，袂央感叹道：“原来师父和大师兄一直要我凝气凝气，原来就是这个意思。”
袂央止不住继续往下看，自己念道：“通灵，淬体之后通达的境界，初显灵识，五官感应提高，可以操控一些物体，到得后期，便可随意驱物，引导体内元力攻击他物。”读到这里，袂央又是赞叹道：“这好生神奇！”
“御宝，是为通灵的再次升级，灵识再次提高，操控物体的能力提高，可以御剑飞行，腾云驾雾。会神，御宝之后的又一境界，灵识化为神识，元力得到更好的提高。归元，会神所具的神识升级，化形成为有形状的元神，此时可以调动一些自身周围所存在的元气进行攻击，元力元气充足，对可以回复元力的丹药的需求不再强烈。”
看到“归元”这一阶段的时候，袂央早已按捺不住，她一边赞叹修真的神通一边加速翻页，继续看着归元
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