方式呼吸，感受身体内的能量，想像他们在身体里游走，最后进入丹田之处沉淀。”
许逸尘先是一番讽刺，随后又教导几句，这让这些特种战士们羞愧不已，却又无力反驳。
一样的训练，许逸尘此刻轻轻松松，连半点汗水都没有，而他们，却惨不忍睹……
一番呼吸之后，这些人多多少少都恢复了不少，但是随后，许逸尘毫不放松的继续接下来的动作，于是这六百士兵再次的苦逼了。
……
一番训练下来，到晚上七点，三十六个动作已经全部掌握能做出来，但是身体里的药水等等，也完全消耗完毕，准备好的十余桶稀释药水，也被喝光。
到此时，许逸尘教授完相对容易的蝴蝶步和Z字漂移步之后，让这些士兵们以这种步伐爬山……
这时候，还能有力气爬的动？这会儿真正的是开始‘爬’山了。
一直训练爬山到晚上十一点，终于陆续有人爬上了曾经随意都能爬上的山，随后，爬下来……已经确实无人能行了。
到了晚上十二点，再次稀释了一些药水让他们喝下之后，战士们终于有下山回营的力气了。
于是，之前嚣张和认为许逸尘没有训练经验的李娟