者，以前在荆沙市体校担任乒乓球教练员，之后进入体委担任管理工作，算是体制内的一员。
她妈妈是曲艺界的一员，在荆沙市曲艺团工作，她还有个姐姐，刚大学毕业不到两年，现在在一家民营公司当会计。
袁湶的家境还算可以，不过从11岁起她就被送到京城学习京剧，求学期间，家里每个月要按时给她寄去几百元生活费，这意味着当时父母亲收入的一半要资助她，而父母、姐姐三个人只能依靠另一半工资生活，这也养成了她刻苦的品质。
后来进入荆北省戏剧团，袁湶中途又报考了中戏，学费跟生活费不说，单位还要收三万元的培养费，所以她的日子在那段时间过得紧巴巴的，幸好学习了一年之后，她开始接了一些广告，加上周白菜馆的分红，轻松了很多。
开始演戏之后她赚了一些钱，都寄回家了，《蓝色爱情》片酬有一半多是寄回家去，就是这样，跟周白谈恋爱的时候，她也不习惯用周白的钱，在花费上都非常的节省。
说来也怪，袁湶的长相有些像混血儿，但是她爸妈是不折不扣的汉族，而且都是容貌端正，只能说遗传这东西很神奇。
“叔叔阿姨好，我是周白，袁湶的男朋友。”在机场见到袁湶家里人的