排练室内被留出一片空地，程晓东的徒弟王长冬正在跟周白交手，武术切磋，重在点到为止，所以都有所保留，不过随着逐渐白热化，王长冬就感受到了压力，他的攻击不是被周白轻易架住就是施展不开，打得几位郁闷。
咏春强调贴身，周白却没有贴上去，而是先开始防守，但他的防守滴水不漏，粘手让王长冬的招式无功而返，这种防守反击式的打法，已经让他吃不消了。
啪，周白的标指击中王长冬的手臂，让他一阵酥麻，黐脚盘住他的下盘，等他挣开的时候，不由脸色一变，退了好几步，脸色有点儿潮红。
“王师兄，承让了。”周白笑呵呵的说道，脸上却没有什么得意的神色，让王长冬舒了口气，然后抱拳退了下来。
“我就说你小子不是周白的对手，今天总算知道天外有人人外有人了吧？咏春强调贴身搏击，他刚才已经很收着打了，要是在擂台上，不出几个回合，你就躺下喽。”程晓东哈哈大笑，把这个残酷的真相告诉自己的徒弟。
“周生的功夫确实厉害，我不是对手，谢谢周生手下留情。”王长冬感激的说道，一上手他就感觉打得非常郁闷，仿佛每一次攻击周白都能预料到，轻易的闪避拆解他的招式，让他不得不承