林石在擂台PK房里拼命的训练。从开始的硬碰硬，到发现一些规律，再到轻松取胜。林石花费了五千能量值。
不过好处也是显而易见的，林石已然到了肉身期后期境界。短短几天之内，就突破了两个小境界。不过这是相对于系统房里面，而不是现实中。
最主要的是林石期间接到过一个任务，说是突破第七关。林石第三次就达到目标了。得到的奖励的一篇炼体术。外加能量值三千。
换而言之，林石这么久，也不过花费了两千能量值而已。换了一篇炼体术，两个小境界。
不过使用文字类书籍秘籍武技速成法，消费了一千能量值。不过那直接幻化成符文，涌入林石脑海里。在内海中，这炼体术占据了边缘的地方。比那风火掌又好上了不止一筹了。
屠神刀决还是跟论语三言占据了中央的位置，照样分庭抗礼，不过现在的话，仔细的看过去，似乎屠神刀决占据了上风一般。
“炼体术，第一为骨境，淬骨，缎骨。之后化为铁骨，是为铁境。而过刚易折，有铁的坚固，却身句柔韧性，此为金境。简称三金境”
炼体术叫做九星炼体决。名字很是霸道。
虽然林石速成了炼体术，但并不