对手喘不上气的时候怎么办，拍垫子！意思是我认输。这也叫“一本”。
还有一种情况，把对方的背固定在垫子上达30秒钟，压在他身上起不来，这种情况也叫“一本”。
最后一种情况，逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输。这种情况也叫“一本”。
出现上述四种情况的任何一种，那么主动方也就赢得了比赛。那么柔道比赛它的计分很有意思。
如果比赛没有出现“一本”，那么它该怎么计分那，“一本”以下叫“有技”，“有技”以下叫“有效”，“有效”以下叫“效果”。
这四样都算得分，但是一个“一本”顶替所有的“有技”。
一个“有技”顶替所有的“有效”。
一个“有效”顶替所有的“效果”。
那么后面三个是什么意思？比方说“一本”，你把对方压住30秒，那么是“一本”。
如果说压住25秒以内，对方起来了，那么这就叫“有技”，如果压住20秒以内，那么叫“有效”以此类推，如果出现“一本”那么比赛结束。
柔道在奥运会正面对抗项目中，是唯一一个可以使用窒息战术和反关节战术的项目，你可以勒人脖子，扭人关节，当然