之后，林风便回去训练手下的保安去了，一整个下午，也就让他们热了身。
然而出乎意料的是，在今天第二次热身之后，整个保安二队，就已经没人能够站得稳了。
林风就搞不懂了，这些人都怎么回事？怎么连热个身子都会被弄得死去活来？不就三百个仰卧起坐和俯卧撑，再加上十五公里长跑吗？
林风只好无奈地放弃了体能训练，改变了自己的训练计划。
这两天就让保安们一直热身，等健身器材一到，马上换成系统的体能训练。
至于具体的格斗术，林风却并没有打算教。胡伟他们的实力，还没有资格领教他的格斗术，他们完全是能够靠力量打败的对手。
只要力量上来了，哪怕是简简单单的一记直拳，也能一招把他们打趴下。
除了那个被黄武打伤的保安，所有人的严格地进行了训练，虽然过程很辛苦，但并没有人中途退出，这让林风十分满意。
训练结束之后，已经是晚上六点了。
林风一刻都没有耽搁，直接赶往萧梦雅所住的帝豪小区。
“老公，你回来了啊。”
林风刚打开门，房子里传来了萧梦雅甜腻的声音，吓得林