以丹田之气存守不令其散，以意守之，且之五气朝元；以劲微而束紧，引致**内束上提，尾椎微下沉而内。
闭气之法对于游泳有大裨益，然而对于旱鸭子来说，吐纳完胜。
中学时代的陆晓风依然顽皮，不知天高地厚，也未曾离开过故乡。平时最爱做的事情就是不务正业，经常以讨论学习为由，偷溜出去和死党打球消遣。
艳阳升起的时候，他正好合着树林的江风在堤岸上行走，湿透的衣衫上有着稚嫩的笑容。来往的人群并不多，因为大家都在修筑的落脚点淌水嬉戏。
精彩的呼喝难免会吸引观众，原来是有善游者在十数米的地方招手，未经训练的普通人真的很了不起。
对比产生伤害。
在附近徘徊的爱好者或多或少也想享受掌声、口哨的待遇，对亲朋、对周遭划个胜利的手势，竞相扎入水中，好长时间才探出脑袋。
精湛的技术迎来应有的满足，至于有什么意义，陆晓风当时并不清楚，他只知道好像有人没找到自己的朋友。
嘈杂掩盖住不安的焦急声，直到在远方花式表演的人准备回来的时候才有所察觉。
“谁，谁在拉我，救命啊，救命...”。