让自己正要开始发胖的身体恢复到了一个正常人的范畴，平时其实也听注重饮食的，像是碳水化合物多的东西一般都会选择少吃。
他曾经看过一篇文章，上面有一种，说是一个人的体质吧，人们常说瘦人体质胖人体质，其实这个胖人体质是可以改变的，只要少吃高碳水化合物的食品，坚持大概半年到一年的时间，身体就会满满的变成不容易发胖的瘦人体质……好吧，这个说法正确与否周方远是不清楚的，他也没有去专门做调查，只能说，在如今这个物质极大丰富的社会，每个人的生活都比以前变好了，营养和热量的摄入量高了，很多时候就会不经意间反倒得了一些富人病或者吃出来的病。所以控制饮食是对的，无论是不是为了所谓的瘦人体质，也不仅仅局限于碳水化合物，想要活得长久，想要活得好，控制饮食是正确的，这一点没什么可说的。
所以周方远很注重自己的饮食，像是高碳水的食物，比如说主食，比如说甜点，比如说各种和粮食和糖有关的东西，他都会有意的少吃。然后就是肥肉，甚至是肉，他也会稍微控制，不是不吃，也不是吃特别少，而是稍微控制一下，在感觉合适的情况下，差不多就停了。所以他没有忌口的，但又所有东西都有一定的控制，这是他重生一世后在生