放出来，然后自己开始模仿那段机械舞蹈，跳了好几遍，发现其中除了一些反关节动作他不能胜任之外，其中的滑步、停顿、震颤、抖动和滞空的动作张伟都完成的不错，一曲跳完的张伟反思了自己舞蹈中的一些动作后，将电脑上的摄像头打开，重新跳了一遍，然后自己看了看自己的跳的机械舞，发现跳的有模有样后，兴奋一拍桌子，哈哈大笑，这毕竟是他曾经一个梦想，现在能够实现，当然十分高兴。
一番折腾后，时间已经是凌晨三点，张伟也没有继续耽搁，回到房间继续冥想。再次进入冥想状态，他可以明显的感觉到一种效率的提升，精神力的汇聚加快了许多，这让他也很开心。由于情绪过于激动，他的冥想状态受到影响解除了，张伟这才平心静气，再次进入冥想状态。
次日清晨，张伟在进行“锻体术”和“拳脚术”锻炼的时候，也感觉到了明显的提升，身体的柔韧性增加了，一些以前做不到位的动作，现在可以轻易的做到。拳脚术也是如此，出拳踢腿的时候，他也能感受到其中增强的力量和速度，尤其他现在身体的素质大幅提升，力量、速度和耐性已经是专业运动员的一倍还多，算是个超人了，这样的身体素质练拳，不说什么“虎豹雷音”也达到了拳风呼啸，可想这其中威力