板竞技”的规则。这次的游戏红队与蓝队依次出场，每队进行两轮游戏，每支队伍的五位成员分别进行其中一个环节的游戏，第一环节为指压板跳绳，需要在指压板上奔跑二十米，跳绳二十下后，继续奔跑十米到第二位队员身边接力；第二环节为指压板摘星，指的是队伍一名成员，在指压板上从悬挂的气球中摘够五个，方可前进继续接力；第三环节为指压板负重跑，在这个环节会有两名本队队员在此，其中一名队员要背着另外一个队员奔跑三十米，将背负成员送到第四环节起点；第四环节为指压板端球S跑，从起点出发，经过一条长十米的障碍，手中用乒乓球拍端着一枚乒乓球通过，然后来到第五名队员身边接力，第五名队员需要快速奔跑到终点，来到一个单杠下面，做引体向上将悬于单杠上的一个炸洋芋圈咬在口中，方算胜利。
两轮游戏完毕后，用时最少的队伍获胜。
经过一番商讨，王祖澜自高奋勇的成为了蓝队第一环出场的人，第二环交给了邓潮，第三环负重跑这是张伟背着景恬，景恬完成第四环，最后一环则由鹿晗完成。而红队第一环则是郑凯，第二环是陈贺，第三环是贾灵背着热巴，热巴完成第四环，最后一环则由李辰完成。
排兵布阵完成，游戏由红队先