！我妈经常精神软弱，老是失眠。但是自从练了瑜伽之后，就好多了。”
瑜伽？王晓军脑中灵光一闪。急急忙忙的从床上爬了起来，开灯把以前的杂志报纸翻箱倒柜的找了出来，翻了半天，终于在一本杂志的封面上找了一则瑜伽训练班的招生广告。上面有对瑜伽的介绍：
“瑜伽，英文（yoga）瑜伽这个词是从是从印度梵语“yug”或“yuj”而来。其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。”
“大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽才在其基础上真正的形成。瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。”
“瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。”
“而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。是通过心理上的形态或者是心灵上的运行，最终的目标就是