嗓子，问道：“内息特质，你们都记下了吧？”
“记下了！”六人异口同声回答道。
“嗯，记下就好。”杨大渊点了点头。“内息特质也有运使法门，就是在内息贯注的基础上，以心觉唤醒并激发，你们多练练就清楚了……接下来，进行今晚的重头戏——原力体能训练。这项训练的目的，主要是通过突破身体极限提升内功转化的效率。在训练过程中，要把我刚才讲的转化之法运用起来，让内息加速与血肉、筋骨、经脉相融共生，最大限度挖掘自身潜能，听明白了吗？”
“明白了！”
“好，下面进行第一项——俯卧撑4000个，胸口、腰腹和膝盖不准着地，一旦着地重新来过，开始！”
随着杨大渊一声令下，六人全部趴到地上，摆出了俯卧撑的姿势。
“1——2——3——4——”杨大渊开始大声念出数字。
前3000个，大家都没什么问题。3000到3300这个区间，原力一阶的李枫、郑天就比较吃力了。过了3300，李枫、郑天已经明显跟不上节奏，金城、林香墨和司徒玉庆勉强能够保持速度，颜童看起来最轻松。到了3600，李枫、郑天只能双手撑地，已经无法完成动作。金城