过严格军训，一套军体拳打得有模有样。
只有汪洪涛和区杰，发现自己一无是处，跑过来跟着孩子们学打拳。
刘懿奶奶、汪宁外婆、阮程奶奶，宝贵伯娘四个老太太说：我们也去逛逛早市场，买点好吃的，一会大家一起去刘懿家吃早点。
一群女人跑出小区，跑到龙江桥边，首先败下阵的是蒙丽华和章小娴，两人如扯风箱，一脸通红，再跑不动，只能跟着慢慢走。继续跑不到500米，陈丽萍和阮蕾也停了下来，直接回头跟章蒙二位汇合，改跑步为散步，走回隆庆花园。
刘懿和小竹一直保持匀速，呼吸悠长，步伐轻松。跑到滨江路的尽头，调头往回跑，刘懿猜想陈维政可能教过小竹练吐纳，小竹也猜想大哥肯定也有能量水给大嫂喝，两人一句话没有说，只是保持一定的速度，一路上晨运的人都惊讶这两个女子的长跑能力，认为这肯定是国家队的。不知不觉，两人跑回隆庆花园，另外四个中途改散步的，也才走到隆庆花园。
看到刘懿和小竹脸不改色，阮蕾四人很惊异，说两人怎么体力那么好，小竹说了句：大哥教的。大家都认可。
陈丽萍说：“你大哥偏心，我也要他教会我跑步才是。”
“没有问题