，大多是功力的使用法门，只有少部分是练功的法门，基本上所有练功法门的基础都是吐纳，只不过吐纳的方式大同小异。自己对此不了解，不能给出太多意见，但是可以一起探讨。
陈维政了解了这些基础知识，决定尽早帮刘懿筑基，刘懿也很期待筑基成功后的自己会是什么样子，与陈维政来到石山的另一侧。陈维政拿出一张瑜伽垫，让刘懿按平时吐纳的方式坐好，进入吐纳状态。拿出天蕨木灵，轻轻一抖，灵力球分出一小块雾状灵块，约有整体的七八分之一，陈维政把这一小块灵体再轻轻一摇，摇成薄雾状，推到刘懿口鼻前，刘懿每次吸气，就会吸入部分薄雾，五次吸气，薄雾被吸得干干净净。
看着剩下的天蕨木灵，陈维政突然有了一个想法，能不能也象养金丝玉线一样养着，让它成为成长姓的木灵，自己可以找到很好的土壤，作为木灵的生存环境。先在货架上找到一个大乐扣盒，二十公分高，二十公分宽，约三十公分长，再把青幡招下，把那只灵动的小灵球从青幡里取出放在肩上。小灵球第一次得到陈维政主动接触，很兴奋，再看到有一只木灵呆在一旁，围绕着木灵上下翻飞。
青幡里有一层厚厚的灵力沉积，象肥沃土地里的优质黑泥，这是一种无成长姓的灵力