劈了个一字腿。但是她没有因为赞扬就洋洋得意，毕竟健身跟舞蹈还是有一定区别的，现在是考验萧教练的时候，她淡淡地问：“那接下来呢？”
“上跑步机。”萧凌君说着，走到一台跑步机前面，打开电源开关选择了模式和时长，说：“你上这一台，第一次还是不要消耗太多的体能，先跑15分钟。”
林露走上跑步机，脚下的胶带随着她的步伐逐渐加快。
萧凌君打开旁边的一台，也走上去陪着她一起跑。
“注意匀称地呼吸，眼睛可以观赏外面的风景。”
林露从视野开阔的落地窗，直接看到底下的一条长长的主街道，还有各式各样的高楼大厦，这栋大楼不算低也不算最高的，但是前面没有特别高的楼遮挡，因此可以看得很远，心情异常舒畅。
很快，15分钟就过去了，林露的身上已经渗出了一层细密的汗珠，衣服的透气性很好，她并没有感觉到很热。
接下来，就可以正式地去练肌肉了，萧凌君帮她打开一瓶矿泉水，林露喝了几口。
“我建议女孩子还是别练得太猛了，我可不喜欢摸上去的时候硬邦邦的。”
“……”
“一般健身都要经过系统的