第二天一早，唐凡起床做的第一件事就是去跑步。
昨晚洗完澡躺在床上的时候，那股热流依然在不断涌出，虽然细微却好像源源不断，让身体的每一块肌肉甚至每一个细胞都处在按摩一样的放松状态中。
在这种类似全身按摩的美妙感觉下，唐凡睡的那叫一个舒爽，按他的话说，这辈子，就没睡过这么舒服的觉！
唐凡立刻爱上了这种感觉，而且爱的无比迷恋，不过，早上起来的时候，这股热流已经消失无踪，而本该酸楚的肌肉也没有任何的不适，反而有种充满力量的感觉。
为了再次找到那种舒服的体验，也为了证实那股热流的功效，唐凡跑了一个小时的步，还做了一组俯卧撑和几组引体向上。
果然，在健身的过程中，唐凡发现，昨夜的大强度锻炼本该给肌肉带来的酸楚和疲累是一点也没感觉到，全身的肌肉，的确在一夜之间得到了最好的修复和缓解，浑身轻松的就像是昨夜没有锻炼过一样。
这种效果，简直牛爆了！
要知道，健身虽好，却并不是每天都可以做的，必须张弛有度，即使是专业的健美人士，一天的时间也不是全部拿来锻炼的，人可以不休息，但身上的肌肉必须要休息。