是系统速成的，所以跟自己的身体有一定的脱节。只有通过不断的习练才能将内家拳真正的融入他的骨血，真正变成他自己的东西。这样。系统才能进行下一次提升。如果，在下次提升内家拳等级时。苏谨没有将现有内家拳等级与自己融为一体，将不予提升。同时，还会对其他方面造成不可预测的影响。
为了自己的将来，苏谨不得不好好的习练内家拳。好在这种习练比单纯的习练要省事多了，或许是系统将一切都数据化了的原因。苏谨每次习练都能感觉到明显的提升，他能清晰的感觉到内家拳一点一点的融入自己**的感觉。
不过，练武就如同逆水行舟，不进则退。十余天没有习练。苏谨已经明显感觉到自己的内家拳有了一定的退步。如果在不习练，苏谨估计自己两个月的功夫就要白费了。所以，尽管不乐意，他还是不得不从床上爬起来习练。
沉醉于练武的时间是过的很快的，当苏谨被闹钟惊醒的时候，一个小时已经过去了。冲了个澡，苏谨便走到书房去继续完善自己的计划。
重生以来。苏谨做的事不多，但也不少。他需要好好的整理一下，做出主次安排，同时好好的为以后的发展做出安排。
首先是写作社，这是苏谨的一个创举。苏谨不知