叶碧煌现在可是很期待的，很期待那些具现化的东西，当然，尤其是那个可以祛除体内暗疾的药物。因为这段时间就算是用了柳易烟给自己的药，还是觉得双腿时不时的疼痛。
这可能就是当初第一个月的时候太过疯狂导致的。
叶碧煌虽然感受到了这些，可是坚持下去就是胜利，只要身体没有垮，他就能够看到胜利的那一天。
现在叶碧煌的俯卧撑已经加到了三百个了，来回蛙跳也20个来回了。叶碧煌做完之后已经气喘吁吁。
接下来刘烨就传授了叶碧煌锻炼身体柔韧姓还有协调姓的动作。
刘烨道：“我接下来要教你的是一套叫做‘傲龙八决’的防身功夫，这套功夫很神奇，却比较难练。需要比较强的身体素质还有意志力。”
刘烨说着，依次摆上招式：“这一招是‘蛟龙出海’。”
接下来刘烨依次摆上剩余七招——双龙戏珠，神龙摆尾，龙战于野，飞龙在天，龙飞凤舞，潜龙勿用，直捣黄龙。
叶碧煌现在体力已经虚了，他试着摆了摆姿势，根本就做不出来。刘烨看他现在的情况笑道：“算了吧，你今天就不要做了，明天你来这里，我再手把手教你，这套功夫更加锻炼体力