膳，一道阿胶糯米粥，这种时候吃一点流食比较好。
另外一道就是归地烧羊肉，它主要有益气补血的作用。中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻；只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。
这归地烧羊肉主要材料就是当归和生地各15克，羊肉200克，将当归和生地装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可。
卢政锋此时正在忙活着归地烧羊肉，眼看这药膳差不多了，他才腾出手准备别的饭菜。
有了药膳，那也不能够少别的菜啊，卢政锋现在准备的就是油焖竹笋，穆青口味比较清淡，平时大鱼大肉的吃地也比较少，卢政锋可谓是想尽办法让她多吃点荤腥。
炒锅放油烧热，放入葱、姜、笋条一起煸炒后，再加酱油、桂皮、八角翻炒一下，然后焖烧至汤汁收干，最后出锅得时候淋上麻油就可以了。
这样简单的做法，就完美的保留了竹笋的味道，色泽红亮，咸中带着甜，鲜嫩爽口，百吃不厌。
穆青就很喜欢这道菜，每次都很捧场，这已经成为了家里的一道家常菜了，卢政锋隔三差