力度不断加大，甚至有些项目是赵构自行添加上去的，而韩世忠、岳飞等人都未曾见过。
即便是久经沙场的卢俊义也是闻所未闻，见所未见，军师吴用也是一脸的懵逼状态，他们不知道赵构是哪里想到的这样的训练方法。赵构将后世走正步融入到宋军之中，尤其是那别扭的姿势他们有些不习惯，不过后来也渐渐的习惯了。
接着，赵构又将一些体能训练的项目也放了进去，众人也渐渐的习惯了，甚至还搞起了比赛。当然，不可能一个接着一个得来，而是从各自的军中选取拔尖的士兵，再来进行决赛，甚至赵构还提出，要是拔得头筹，便有赏赐，这下彻底点燃了将士们的心，各个争先恐后。
另外，赵构又选择出一支三百人的士兵，将他们放入山林之中，锤炼他们的意志，还有他们的生存能力，这支军队也重新划分出来，他们的将军是高宠，归于他的管辖，也可以说是一支尖兵。
大军在蔚州城整整休整二十余天，赵构又下达新的命令，那便是进攻新州、武州二地。
赵构将大军一分为二，一支大军由宋江、卢俊义率领，另外一支大军则由韩世忠、刘光世率领，而麾下的将领也分至两军，唯有高宠、赵有恭二人及其麾下士兵留守在赵构身旁